Fitness Bike

Fitness Bike er for dig der gerne vil forbedre din kondition og udholdenhed, og samtidig øge din fedtforbrænding. Der cykles i hold på staditionære cykler til god og motiverende musik. Fitness Bike er for alle, det gælder bare om at finde dit niveau.

På en del af timerne anvendes pulsmålere, som gør det muligt at måle pulsen i forhold til max pulsen. Vi har efterfølgende mulighed for, efter timen, at sende data feedback, målt i forbindelse med timen, hjem til dig. Så kan du i ro og mag sidde hjemme ved din PC, og se hvad du har ydet i løbet af timen, se dit kcal. forbrug, max. puls i løbet af timen osv.

Fitness Bike er opdelt i 3 katagorier: Fitness Bike Intro/Begynder, Fitness Bike 1, og Fitness Bike Puls.

Fitness Bike Intro/Begynder: Er for nye deltagere som er ved at opbygge en rutine og som stadig mangler udholdenhed og har brug for at blive guidet

                                               gennem lektionen i såvel takter og teknik. Også for rutinerede, der vil restituere.

Fitness Bike 1: Er for deltagere som er sikre på cyklen, og har fået opbygget færdigheder omkring teknik og takter, samt en god grundform. Men som

                         samtidig har ønske om en hårdere udfordring.

Fitness Bike Puls: Er for de rutinere og øvede deltagere som gerne vil ligge en ekstra dimension på Fitness Bike timen.