træningshold

​mandag

08.30 - 09.30 Easy Line (Maja)

09.30 - 10.30 Optimisterne (Ældre Gym.) (Ketty)

10.00 - 11.00 Fitness Bike (Fl. Inst)

16.20 - 17.20 Rytme & Motorik 4 - 6år(Louise & AS)

17.00 - 18.00 Fitness Bike (Beg). (Mia)

19.00 - 20.00 Jumping Fitness (Anne, Maibritt)

19.30 - 20.30 Meditation for ALLE (Kirsten Graae)

tirsdag

09.00 - 10.00 Idræt Om Dagen (LOFI)(Merete)

10.00 - 11.00 Fitness Bike (Senior)(Arne)

12.30 - 13.30 KOL-hold (Lukket hold)

13.00 - 14.00 Meditation for ALLE (Kirsten Graae)

16.00 - 17.00 TRX Training (Graff)​

17.00 - 18.15 FLOW Yoga (Camilla)(Pause)

17.30 - 18.30 Fitness Bike (Merete)

18.30 - 19.30 Zumba (Johanna)

19.30 - 20.45 Restorativ Yoga (Rebecca)

19.00 - 20.00 Dance Fitness (Jane)

19.00 - 20.30 POWER W.O.D (Julie/Jan/Monica)

20.00 - 22.00 Gruppe terapi v. Lene Jensen (hver anden uge)

onsdag

09.30 - 10.30 Optimisterne (Ældre Gym.) (Maja)

11.00 - 12.00  Stærk & Stram Op (Maja)

17.00 - 18.00 Fitness Bike (Jens)

17.00 - 17.45 Easy Line - Styrk din krop (Jette)

17.45 - 18.45 Junior Jumping (Simone)

18.00 - 19.00 Line Dance (LOFI)(Dorthe)

19.00 - 20.00 Pige X-Fit (Lise/Diana)

19.00 - 20.00 Fitness Bike (Fl. inst.)(Cykleklub)

19.00 - 20.00 Beg. vægtløftning (Jeff)

19.00 - 20.00 Jumping Fitness (Anne, Majbritt)

torsdag

09.00 - 10.00 Idræt Om Dagen (LOFI)(Merete)

10.00 - 11.00 Fitness Bike (Senior)(Arne)

12.30 - 13.30 KOL-hold (Lukket hold)

17.00 - 18.00 Fitness Bike (Lis)

18.00 - 19.00 Lukket Hold (Ketty)

19.30 - 20.45 Hatha Yoga (Majbritt Madsen)

fredag

​08.30 - 09.30 Easy Line (Maja)

10.00 - 11.00 Fitness Bike (Fl. Inst.)

16.00 - 17.00 TRX Training (Mikael)

lørdag

​08.00 - 09.00 Fitness Bike  (Jens/Merete)

​08.30 - 09.45 Hatha Yoga (Majbritt Madsen)

Søndag

10.00 - 11.00 Jumping Fitness (Anne, Majbritt)(Hver anden søndag)

10.00 - 11.00 Funktionel Træning (Charlotte K.)

10.00 - 10.50 Easy Line - Styrk din krop (Jette)

(Hver anden søndag)

PRISER

     10 turskort: 

Kr. 450,- (Zumba, TRX, X-Fit, Easy Line & Jumping Fitness, Dance Fitness, Fitness Bike & Træning)

     20 turskort : 

Kr. 800,- (Zumba, TRX, X-Fit, Easy Line & Jumping Fitness, Dance Fitness, Fitness Bike & Træning)

10 turskort Junior​

Kr. 250,- (Fitness, Jumping Junior osv.)​

    10 x Yoga: 

Kr. 695,-

HOLDPAKKE

Medlemskabet giver ubegrænset adgang til følgende træningshold:

Flow/Hatha/Power/Vinsaya Yoga, Zumba, Jumping Fitness, X-Fit, TRX, Fitness Bike+Beg, Dance Fitness, Meditation, Mindfulness, Gruppe terapi, X-Fit Piger, POWER W.O.D, Beg. vægtløftning, Easy Line, Stærk & stram op, Funktionel Træning & KOL hold.

​Kr. 260,- pr. md. v/PBS

ØVRIGE PRISER

Én gang Yoga

Kr. 85,-​

Èn gang Fitness Bike inkl. sko

Kr. 60,-

​Én gang på Zumba, TRX, X-Fit, Jumping Fitness, Easy Line, Dance Fitness mm.

 kr. 60,-

Udeblivelse eller for sen afmelding til holdtræning

Kr. 50,- (v/PBS, 1 klip eller 2 dag v/kontant betaling)

For tilmelding eller afmelding, kontakt os på telefon: 97 82 22 31 eller 24 21 50 07

ÅBNINGSTIDER​

Mandag

Døgnåbning (Personale mellem 08.00-21.00)

Tirsdag

Døgnåbning

(Personale mellem 08.00-21.00)

Onsdag

Døgnåbning

(Personale mellem 08.00-21.00)

Torsdag

Døgnåbning

Personale mellem 08.00-21.00)

Fredag

Døgnåbning

(Personale mellem 08.00-18.00)

Lørdag

Døgnåbning

(Personale mellem 08.00-12.00)

Søndag

Døgnåbning

(Personale mellem 09.00-12.00)

KONTAKTINFORMATION

Lemvig Motionscenter​ 24/7

Transportvej 21, 7620 Lemvig

Telefon: 97 82 22 31 eller 24 21 50 07

E-mail: lmc24-7@hotmail.com

Mobilepay : 79916

CVR: 10878578

facebbok-logo-hvid