Yin yoga er en blid, langsom og meditativ yogaform, hvor der er fokus på vejrtrækning og dybe passive stærk, som holdes i 3-5 minutter. Yin yoga handler om at afspænde, give efter og strække bindevævet, leddene og musklerne, for derved at oparbejde mere fleksibilitet og skabe mere plads i kroppen.
For sindet virker yin yoga nærende og beroligende. Ydermere kan denne yogaform være med til at forbedre din praksis hvad end det er yoga, styrketræning, cykling osv.
Yin yoga klassen har en varighed på 75 min. og er for kvinder og mænd i alle aldre, uanset fysisk form.
Der er plads til 20 deltagere på holdet, så skynd dig at sikre din plads, via af vores online booking eller kontakt os på telefon: 97 82 22 31 / 24 21 50 07