TRX Training er baseret på 5 grundlæggende principper:
- Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
- Funktionel træning - kan nemt overføres til dagligdagens bevægelser.
- Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
- Alle øvelser involverer korpsstamme/core-muskulatur.
- Du træner med kun et ophængspunkt.
Instruktør på TRX er Mikael Graff & Jesper Jensen er begge certificerede TRX instruktører, så du er i rigtig gode og kyndige hænder.
Der er plads til 10 deltagere på holdet, så skynd dig at sikre din plads, via af vores online booking eller kontakt os på telefon: 97 82 22 31 / 24 21 50 07